Jóga má spoustu benefitů nejen pro psychiku, ale i tělesné zdraví. Najdete v ní komplexní systém cvičení, dechových, očistných technik i životní filozofie. Pokud váháte nad tím, zda jsou jóga cviky právě pro vás, pak nepřestávejte číst. Společně si na to odpovíme.
Číst více: „Jóga cviky: 10 důvodů proč začít cvičit jógu“
Otužování studenou vodou má léčivé účinky pro naše tělo, zlepšuje i psychickou odolnost a vytrvalost. Zajímá Vás, jak se otužovat doma i v přírodě? Kdy je nejlepší s otužováním začít a jaká jsou pravidla? Nebo se chcete dozvědět, co to je Wim Hofova metoda? Odpovědi, nejen na tyto otázky, naleznete v našem článku.
Číst více: „Jak začít s otužováním nejen podle Wima Hofa?“
Chystáte se na dovolenou k moři a chtěli byste zažít ojedinělý a úžasný zážitek? Co takhle freediving neboli šnorchlování v Chorvatsku k vraku válečné lodi, který se nachází pouhé 2 metry pod hladinou moře? Loď můžete vidět na vlastní oči bez použití potápěčských přístrojů, stačí mít pouze brýle a šnorchl.
Číst více: „Freediving v Chorvatsku: vrak lodi pouze 2 m pod hladinou“
Cestování a lezení po horách je naším životním stylem. Rádi o tom píšeme a tak si můžeš přečíst cestopisy a články plné pozoruhodných informací, zážitků a fotek. Snažíme se usnadnit život dobrodruhům, jako jsi Ty.
Přejeme Ti pohodové čtení plné zajímavostí!
