Individuální kurz boulderingu pro začátečníky i pokročilé – PRAHA

Individuální trénink boulderingu pro začátečníky i pokročilé. Ideální možnost tréninku pro ty, kteří mají strach z výšek. Vybrat si můžeš z různých boulderů v Praze (např. Smíchoff nebo Bigwall).

OBTÍŽNOST: 1. Objevitel
KDE: Vybraná boulder stěna v Praze.
POČET HODIN: Kurz je naplánovaný na 2 hodiny.
PŘÍJEZD: Sraz je domluven individuálně.
VYBAVENÍ: Zapůjčíme zdarma, případně vlastní.

CO TĚ ČEKÁ?

Nabízíme jedinečnou možnost si vyzkoušet specificky orientovanou část horolezectví. Při lezení se nevyužívají žádné jistící pomůcky ani lano, v závislosti na to se leze v menších a bezpečných výškách. Při samotném lezení je dobré si každou lezeckou cestu promyslet a nenechat se odradit od malých chytů a převislých tras. Uklidnit Tě může měkký dopad a kvalifikovaný dohled instruktora po celou dobu výuky.

NIKDY JSEM NELEZL, JE PRO MĚ VHODNÝ BOULDERING?

ANO! Výuka je vhodná pro úplné začátečníky a mírně pokročilé lezce.  Naučíš se základním pohybům při lezení, posílíš tělo a vyčistíš mysl!

MÁŠ MOŽNOST ZAPLATIT FORMOU FIREMNÍHO BENEFIT+

Cena zahrnuje:  Služby kvalifikovaného instruktora lezení, bezpečnost, zajištění celého programu a samozřejmě nezapomenutelné zážitky!

Cena nezahrnuje: Vstup na stěnu, půjčení lezeckých bot a připojištění na rizikové sporty.

CO SE NAUČÍŠ?

• ÚVOD, SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM A VYBAVENÍM
• BEZPEČNOST A METODIKA SPOJENÁ S LEZENÍM NA UMĚLÝCH STĚNÁCH
• PRAVIDLA BOULDERINGU
• ROZCVIČKA-DOPORUČENÉ CVIKY PRO LEZENÍ
• ZÁKLADNÍ POHYBOVÉ TECHNIKY
• POSILOVACÍ PRAKTICKY PRO ZLEPŠENÍ LEZECKÝCH DOVEDNOSTÍ
• VYLEZEŠ NĚKOLIK BOULDEROVÝCH CEST
• LEZENÍ PŘEVISŮ
• ZÁVĚREČNÝ STREČINK
• UKONČENÍ, HODNOCENÍ
  

  ---

CO POTŘEBUJEŠ?

• Sportovní oblečení do haly.
• Lezecké vybavení: Lezečky (boty na lezení), magnézium. (Lezečky je možné zapůjčit přímo na stěně.)
  

  ---

V PŘÍPADĚ, ŽE SE KURZU NEMŮŽEŠ ZÚČASTNIT, UHRAZENOU ČÁSTKU JE MOŽNÉ VYUŽÍT NA JAKÝKOLIV DALŠÍ KURZ Z NAŠÍ NABÍDKY NEBO PRO JINOU OSOBU.