Od LukasPatek

Kurz lezení na umělé stěně pro začátečníky – Big Wall

Zajímá Tě lezení na umělé stěně? Kurz je vhodný hlavně pro úplné začátečníky, ale i mírně pokročilé, kteří si chtějí zopakovat metodiku. Děti i dospělé. Možnost skupinových kurzů, či pravidelných tréninků. Umělá stěna není skála, i přes to se velmi podobá skalním terénům, a je vhodné se na umělé stěně naučit základům. A poté bez obav překonávat obtíže a vrcholy krásných skalních útvarů.

CO TĚ ČEKÁ?

Pojď si užít kurz lezení na umělé stěně jako jednotlivec, v páru, skupině kamarádů a nebo spolupracovníků. Nabízíme profesionální a hlavně kamarádský přístup. Tento kurz je vhodný hlavně pro úplné začátečníky nebo mírně pokročilé, kteří si chtějí sjednotit informace a metodiku. Naši instruktoři mají několikaleté zkušenosti s lezením na umělých stěnách. Po tomto kurzu bys měl/a být schopný/á samostatně lézt a jistit spolulezce. Kurz je i vhodný pro vyzkoušení vybavení, aby sis mohl/a poté pořídit vlastní, které Ti nejvíce vyhovuje.

SRAZ: 18:45 - Ve vestibulu horolezecké stěny BigWall.

ADRESA: Ocelářská 891/16, 190 00 Praha 9

Kurz je naplánovaný na 2 hodiny (19:00-21:00).


CO SE NAUČÍŠ?
  • ÚVOD, SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM A VYBAVENÍM
  • BEZPEČNOST A METODIKA SPOJENÁ S LEZENÍM NA UMĚLÝCH STĚNÁCH
  • ZÁKLADNÍ OSMIČKOVÝ UZEL, POUŽÍVÁNÍ RŮZNÝCH TYPŮ JISTÍTEK
  • ROZCVIČKA-DOPORUČENÉ CVIKY PRO LEZENÍ
  • NÁCVIK TECHNIK JIŠTĚNÍ A SPOUŠTĚNÍ SPOLULEZCE
  • POHYBOVÉ TECHNIKY LEZENÍ S JIŠTĚNÍM NA TOP ROPE (S HORNÍM JIŠTĚNÍM)
  • VYLEZEŠ NĚKOLIK LEZECKÝCH CEST
  • NÁCVIK ZÁKLADNÍCH UZLŮ
  • ZÁVĚREČNÝ STREČINK
  • UKONČENÍ, HODNOCENÍ

CO POTŘEBUJEŠ?
  • Sportovní oblečení do haly.
  • Lezecké vybavení: sedák, lezečky, karabinu, jistící pomůcku, magnézium.
  • Pokud něco nemáš – zapůjčíme ZDARMA ! (pouze lezečky nejsou v ceně)

JAK MÁŠ ZAPLATIT?
V záložce NABÍZÍME můžeš zakoupit jednotlivé kurzy.

Pro uskutečnění kurzu je minimální počet 3 lidí.

V PŘÍPADĚ, ŽE SE KURZU NEMŮŽEŠ ZÚČASTNIT, UHRAZENOU ČÁSTKU JE MOŽNÉ VYUŽÍT NA JAKÝKOLIV DALŠÍ KURZ Z NAŠÍ NABÍDKY NEBO PRO JINOU OSOBU.

V záložce DÁRKOVÉ POUKAZY můžete zakoupit dárkový poukaz na naše kurzy lezení a další akce.


Základní kurz lezení na umělé stěně
Základní osmičkový uzel.
Základní kurz lezení na umělé stěně
Upřímná radost po vylezení cesty:-)
Základní kurz lezení na umělé stěně
Lezecká stěna.
Základní kurz lezení na umělé stěně
Jedna skupinová.
Jednodenní kurz lezení na skalách Srbsko
Od LukasPatek

Jednodenní kurz lezení na skalách pro začátečníky – Srbsko u Prahy

Chceš zažít opravdové dobrodružství v přírodě kousek za Prahou? Strávit den na čerstvém vzduchu a překonat sám/sama sebe? Zkusit něco nového? Překonat strach z výšek? Jsi tu správně!

CO TĚ ČEKÁ?

Naučíš se pracovat s lanem a horolezeckým vybavením, základy lezení a pohybu ve skalním terénu, bezpečně jistit spolulezce, vyzkoušíš si nejrůznější vybavení a závěrem dne je pro zájemce samostatné slanění z 20m! Skvělá příležitost najít nové přátelé a zažít nezapomenutelné zážitky!

PRO PRVNÍ 3 PŘIHLÁŠENÉ TRIČKO ZDARMA!


CO POTŘEBUJEŠ?
• Pevnou obuv k přístupu pod skálu, lezeckou obuv (pokud nemáš, stačí boty s pevnější špičkou)
• Sedák, přilbu, karabiny (pokud nemáš, zapůjčíme zdarma)
• Poznámkový blok, psací potřeby (pro teoretický blok)
• Kartička pojišťovny
Jídlo individuálně, ideálně s sebou na celý den. Po skončení je možnost využít restaurace v okolí. Případně v nedalekém kempu je otevřen stánek s občerstvením a točenými nápoji.

JAK MÁŠ ZAPLATIT?
V záložce NABÍZÍME můžeš zakoupit jednotlivé kurzy.

Pro uskutečnění kurzu je minimální počet 3 lidí.

V PŘÍPADĚ, ŽE SE KURZU NEMŮŽEŠ ZÚČASTNIT, UHRAZENOU ČÁSTKU JE MOŽNÉ VYUŽÍT NA JAKÝKOLIV DALŠÍ KURZ Z NAŠÍ NABÍDKY NEBO PRO JINOU OSOBU.

V záložce DÁRKOVÉ POUKAZY můžete zakoupit dárkový poukaz na naše kurzy lezení a další akce.


Jednodenní kurz lezení na skalách - Srbsko u Prahy.
Vybavení pro kurz lezení.
Jednodenní kurz lezení na skalách - Srbsko u Prahy.
Leze každý, kdo může.
Jednodenní kurz lezení na skalách - Srbsko u Prahy.
Metodické koleno.
Jednodenní kurz lezení na skalách - Srbsko u Prahy.
Vrcholovka.
Jednodenní kurz lezení na skalách - Srbsko u Prahy.
Tvrdě za vrcholem.
Jednodenní kurz lezení na skalách - Srbsko u Prahy.
Leze se naplno.
Základní kurz lezení na umělé stěně
Od LukasPatek

Kurz lezení na umělé stěně pro začátečníky – SmíchOFF

Zajímá Tě lezení na umělé stěně? Kurz je vhodný hlavně pro úplné začátečníky, ale i mírně pokročilé, kteří si chtějí zopakovat metodiku. Děti i dospělé. Možnost skupinových kurzů, či pravidelných tréninků. Umělá stěna není skála, i přes to se velmi podobá skalním terénům, a je vhodné se na umělé stěně naučit základům. A poté bez obav překonávat obtíže a vrcholy krásných skalních útvarů.

CO TĚ ČEKÁ?

Pojď si užít kurz lezení na umělé stěně jako jednotlivec, v páru, skupině kamarádů a nebo spolupracovníků. Nabízíme profesionální a hlavně kamarádský přístup. Tento kurz je vhodný hlavně pro úplné začátečníky nebo mírně pokročilé, kteří si chtějí sjednotit informace a metodiku. Naši instruktoři mají několikaleté zkušenosti s lezením na umělých stěnách. Po tomto kurzu bys měl/a být schopný/á samostatně lézt a jistit spolulezce. Kurz je i vhodný pro vyzkoušení vybavení, aby sis mohl/a poté pořídit vlastní, které Ti nejvíce vyhovuje.

SRAZ: 18:45 - Ve vestibulu horolezecké stěny SmíchOFF.

ADRESA:  Křížová 1018/6, 150 00 Praha-Smíchov

Kurz je naplánovaný na 2 hodiny (19:00-21:00).


CO SE NAUČÍŠ?
  • ÚVOD, SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM A VYBAVENÍM
  • BEZPEČNOST A METODIKA SPOJENÁ S LEZENÍM NA UMĚLÝCH STĚNÁCH
  • ZÁKLADNÍ OSMIČKOVÝ UZEL, POUŽÍVÁNÍ RŮZNÝCH TYPŮ JISTÍTEK
  • ROZCVIČKA-DOPORUČENÉ CVIKY PRO LEZENÍ
  • NÁCVIK TECHNIK JIŠTĚNÍ A SPOUŠTĚNÍ SPOLULEZCE
  • POHYBOVÉ TECHNIKY LEZENÍ S JIŠTĚNÍM NA TOP ROPE (S HORNÍM JIŠTĚNÍM)
  • VYLEZEŠ NĚKOLIK LEZECKÝCH CEST
  • NÁCVIK ZÁKLADNÍCH UZLŮ
  • ZÁVĚREČNÝ STREČINK
  • UKONČENÍ, HODNOCENÍ

CO POTŘEBUJEŠ?
  • Sportovní oblečení do haly.
  • Lezecké vybavení: sedák, lezečky, karabinu, jistící pomůcku, magnézium.
  • Pokud něco nemáš – zapůjčíme ZDARMA ! (pouze lezečky nejsou v ceně)

JAK MÁŠ ZAPLATIT?
V záložce NABÍZÍME můžete zakoupit jednotlivé kurzy.

Pro uskutečnění kurzu je minimální počet 3 lidí.

V PŘÍPADĚ, ŽE SE KURZU NEMŮŽEŠ ZÚČASTNIT, UHRAZENOU ČÁSTKU JE MOŽNÉ VYUŽÍT NA JAKÝKOLIV DALŠÍ KURZ Z NAŠÍ NABÍDKY NEBO PRO JINOU OSOBU.

V záložce DÁRKOVÉ POUKAZY můžete zakoupit dárkový poukaz na naše kurzy lezení a další akce.


Základní kurz lezení na umělé stěně
Základní osmičkový uzel.
Základní kurz lezení na umělé stěně
Upřímná radost po vylezení cesty:-)
Základní kurz lezení na umělé stěně
Lezecká stěna.
Základní kurz lezení na umělé stěně
Jedna skupinová.
Základní kurz lezení na skalách
Od LukasPatek

Kurz lezení na skalách pro mírně pokročilé – Žďárské vrchy, Vysočina

Chceš zažít opravdové dobrodružství v přírodě? Strávit víkend na čerstvém vzduchu a překonat sami sebe? Zkusit něco nového? Překonat strach z výšek? Jsi tu správně! Nabízíme víkendové kurzy pro mírně pokročilé v České republice – Čtyři Palice, Drátník.

CO TĚ ČEKÁ?

Víkend s partou horolezců na skalách Vysočiny. Tento kurz je opravdová výzva pro ty, kteří se chtějí zdokonalit v lezeckých dovednostech. Začneme lezením na druhým konci lana a slaněním ze 30 m, abychom si zopakovali základní metodiku. Naučíš se pokročilé uzly, jak správně vybudovat a zrušit jistící stanoviště (štand) a jistit z něj druholezce. Nacvičíš si lezení na prvním konci lana. Vyzkoušíš si zakládání vlastního postupového jištění (vklíněnce, friendy, atd.). Ukážeme si také různé způsoby záchrany lezce v nesnázích ve stěně a pod ní. Pro zájemce nastíníme více-délkové lezení. V odpoledním programu si budeš moct vyzkoušet slackline, popřípadě si zazávodit na šlapadlech. Čeká nás večerní zábava u ohně s kytarou, vínem, pivem nebo limonádou. Skvělá možnost najít nové přátelé a zažít nezapomenutelné zážitky!

V případě, že nebudeš chtít spát pod stanem, je možnost využít okolní pensiony nebo hotel. (Tuto variantu si řeší účastník kurzu individuálně.)

PRO PRVNÍ 3 PŘIHLÁŠENÉ TRIČKO ZDARMA!


CO POTŘEBUJEŠ?
• Stan a spacák (v případě stanové varianty)
• Pevná obuv k přístupu pod skálu, lezecká obuv (lezečky, pokud nemáš tak boty s pevnější špičkou)
• Sedák, přilba, karabiny (pokud máš, když ne máme na půjčení)
• Plavky- v případě příznivého počasí (možnost koupání na Milovech-rybník)
• Poznámkový blok, psací potřeby- pro teoretický blok
• Kartička pojišťovny
Jídlo řešíme individuálně, je možnost využít restaurace v okolí. (Vždy se domluvíme a vyrážíme na společné jídlo.) V kempu je otevřen stánek s občerstvením a točenými nápoji.
V letních měsících v pátek večer bývá i živá kapela!

Kde budu spát?

V kempu Milovy:http://kempmilovy.cz/ (ceník najdete na webu)
Příjezd: V pátek do 20 hod do kempu, případně lze domluvit i pozdější příjezd.

Jak mám zaplatit?

V záložce NABÍZÍME můžete zakoupit jednotlivé kurzy.

Pro uskutečnění kurzu je minimální počet 3 lidí.

V PŘÍPADĚ, ŽE SE KURZU NEMŮŽEŠ ZÚČASTNIT, UHRAZENOU ČÁSTKU JE MOŽNÉ VYUŽÍT NA JAKÝKOLIV DALŠÍ KURZ Z NAŠÍ NABÍDKY NEBO PRO JINOU OSOBU.

V záložce DÁRKOVÉ POUKAZY můžete zakoupit dárkový poukaz na naše kurzy lezení a další akce.


Pokročilý kurz lezení na skalách.
Vrcholovka.
Pokročilý kurz lezení na skalách.
Nácvik na zemi.
Pokročilý kurz lezení na skalách.
Nácvik slackline.
Pokročilý kurz lezení na skalách.
Slaňování na pohodu.
Pokročilý kurz lezení na skalách.
Rozlézání.
Pokročilý kurz lezení na skalách.
Pohled shora.
Základní kurz lezení v zahraničí - Arco.
Od LukasPatek

Kurz lezení na skalách pro začátečníky – Arco, Itálie

Chceš zažít opravdové dobrodružství v zahraničí u jezera? Strávit prodloužený víkend na čerstvém vzduchu a překonat sám/sama sebe? Zkusit něco nového? Překonat strach z výšek? Jsi tu správně! Vzhůru na pořádné lezení. Naše cílové destinace jsou Itálie – Arco. S tím je neodmyslitelně spojená turistika, koupání a degustace místních specialit.  Budeme lézt v nejkrásnějších lokalitách Evropy!

CO TĚ ČEKÁ?

Čekají nás 3 dny plné lezení v Itálii  v nejvyhlášenějších oblastech – Nago a Belvedere! Vše ve velmi známé lezecké oblasti poblíž městečka Arco.  Nachází se blízko jezera Lago di Garda Začneme kompletním vysvětlením a praktickým vyzkoušením všeho, co obnáší zákulisí pohybu ve skalním terénu. Ať už od samotného dobrodružství a zábavy, které ke skalám patří, až po metodické prvky jako: jištění spolulezce, komunikace mezi jističem a lezcem, vyzkoušení různého vybaveníbezpečnost pohybu na skalách, slaňování. Vykoupeme se a samozřejmě vyzkoušíme místní dobroty. A hlavně? Pořádně si to užijeme! 

OBTÍŽNOST: Lehká až střední.
KDE: Jezero Lago di Garda, Itálie.
UBYTOVÁNÍ: V kempu ve vlastních stanech, možnost ubytování v Apartmánu (Cena přibližně 10e/noc).
PŘÍJEZD: První den kurzu do 9hod do kempu nebo apartmánu, případně lze domluvit i pozdější příjezd.
VYBAVENÍ: Vlastní, popřípadě zapůjčíme ZDARMA.

PRO PRVNÍ 3 PŘIHLÁŠENÉ TRIČKO ZDARMA!

CO POTŘEBUJEŠ?

• Jídlo dle potřeby
• Stan, spací pytel
• Sedák, lezečky, přilba, karabiny (popřípadě zdarma zapůjčíme)
• Oblečení do přírody (bývá zde velmi horko)
• Léky dle potřeby
• Hudební nástroje – dobrovolně
• Kartičku pojištěnce, cestovní doklady

POJIŠTĚNÍ: Je nutné si zajistit cestovní pojištění na rizikové sporty, doporučujeme celoroční ALPENVEREIN – je možnost zařídit U NÁS.

Pro uskutečnění kurzu je minimální počet 3 lidí.

Jak mám zaplatit?

V záložce NABÍZÍME můžete zakoupit jednotlivé kurzy.

Pro uskutečnění kurzu je minimální počet 3 lidí.

V PŘÍPADĚ, ŽE SE KURZU NEMŮŽEŠ ZÚČASTNIT, UHRAZENOU ČÁSTKU JE MOŽNÉ VYUŽÍT NA JAKÝKOLIV DALŠÍ KURZ Z NAŠÍ NABÍDKY NEBO PRO JINOU OSOBU.

V záložce DÁRKOVÉ POUKAZY můžete zakoupit dárkový poukaz na naše kurzy lezení a další akce.


Základní kurz lezení v zahraničí - Arco.
K lezení patří pořádný úsměv.
Základní kurz lezení v zahraničí - Arco
Je to prostě nádhera.
Základní kurz lezení v zahraničí - Arco
Skupinovka v jezeře Lago di Garda.
Základní kurz lezení v zahraničí - Arco
Vrchol s krásným výhledem.
Základní kurz lezení v zahraničí - Arco
Tohle je lano...
Základní kurz lezení v zahraničí - Arco
Juchůů, lezení je nejlepší.
Kurz lezení na pískovcových skalách
Od LukasPatek

Kurz lezení na pískovcových skalách pro začátečníky – Ostrov

Vstup s námi do nitra pískovcových měst, a poznej tuto specifickou oblast lezení. Rádi Ti přiblížíme historii a kulturu pískovcového lezení. V neposlední řadě si vylezeš svojí první cestu na pískovcové skále pod dohledem kvalifikovaných instruktorů. Vyzkoušíš jak svojí fyzickou zdatnost, tak i tu psychickou, která neodmyslitelně patří k lezení na pískovcových skalách. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé lezce.

V případě, že nebudeš chtít spát pod stanem, je možnost využít pension nebo chatku. (Tuto variantu si řeší účastník kurzu individuálně.)

Tuto variantu prosím uveď v přihlášce!

Co Tě čeká?

Víkend s pohodovou partou na skalách v Ostrově u Tisé. Seznámíš se s historií, terminologií a nutnou teorií pro zdolání pískovcové věže. Vysvětlíme a vyzkoušíme si metodické prvky jako: jištění, komunikace mezi jističem a lezcem, vyzkoušení různého vybavení, bezpečnost pohybu na skalách. Budeme se věnovat hlavně zakládání jištění na odlišných skalních útvarech s různými typy smyček. Projdeme si metodiku jak lézt komíny, spáry a rajbasy. V podvečer probereme orientaci v horolezeckých průvodcích a bude si náležitě užívat odpočinku a zábavy v kempu. Ráno opět vyrazíme do skal a využijeme získaných vědomostí k jejich procvičení v praxi. Celý víkend završíme slaněním a společným pozdním obědem v kempu.


Co potřebuješ?

• Stan a spacák (v případě stanové varianty)
• Pevná obuv k přístupu pod skálu, lezecká obuv (lezečky, pokud nemáš tak boty s pevnější špičkou)
• Sedák, přilba, karabiny (pokud máš, když ne máme na půjčení)
• Plavky
• Poznámkový blok, psací potřeby- pro teoretický blok
• Kartička pojišťovny
Jídlo řešíme individuálně nebo v restauraci kempu.

Kde budeš spát?

V autokempu Pod císařem Ostrov u Tisé: https://www.podcisarem.cz/
Příjezd: V pátek do 20 hod do kempu, případně lze domluvit i pozdější příjezd.

Jak máš zaplatit?

V záložce NABÍZÍME můžete zakoupit jednotlivé kurzy.

Pro uskutečnění kurzu je minimální počet 3 lidí.

V PŘÍPADĚ, ŽE SE KURZU NEMŮŽEŠ ZÚČASTNIT, UHRAZENOU ČÁSTKU JE MOŽNÉ VYUŽÍT NA JAKÝKOLIV DALŠÍ KURZ Z NAŠÍ NABÍDKY NEBO PRO JINOU OSOBU.

V záložce DÁRKOVÉ POUKAZY můžete zakoupit dárkový poukaz na naše kurzy lezení a další akce.


Kurz lezení na pískovcových skalách
Ostrov - pohádková nádhera.
Kurz lezení na pískovcových skalách
Zakládání smyčky pro jištění.
Kurz lezení na pískovcových skalách
Zkušenost je v trpělivosti.
Kurz lezení na pískovcových skalách
Zábavná a potřebná teorie.
Kurz lezení na pískovcových skalách
Lezení na písku.
Kurz lezení na pískovcových skalách
Lezení spáry.
Kurz lezení na pískovcových skalách
Lezení komínu.
Kurz lezení na pískovcových skalách
Velice vydařená parta skvělých lidí.
Pokročilý kurz lezení na skalách
Od LukasPatek

Kurz lezení na skalách pro začátečníky – Žďárské vrchy, Vysočina

Chceš zažít opravdové dobrodružství v přírodě? Strávit víkend na čerstvém vzduchu a překonat sám/a sebe? Zkusit něco nového? Překonat strach z výšek? Jsi tu správně! Nabízíme víkendové kurzy na Vysočině - Čtyři Palice, Drátník.

Co Tě čeká?

Víkend s pohodovou partou na skalách Vysočiny. Naučíš se pracovat s lanem a horolezeckým vybavením, základy lezení a pohybu ve skalním terénu, bezpečně jistit spolulezce, vyzkoušíš si nejrůznější vybavení a závěrem víkendu je samostatné slanění ze 30m! V odpoledním programu budeš mít šanci vyzkoušet slackline, popřípadě si zazávodit na šlapadlech. Večer nás čeká bezkonkurenční zábava u ohně s kytarou, vínem, pivem nebo limonádou - možnost grilování.  Skvělá příležitost najít nové přátelé a zažít nezapomenutelné zážitky v přírodě s velmi přátelskou atmosférou!

V případě, že nebudeš chtít spát pod stanem, je možnost využít okolní pensiony nebo hotel. (Tuto variantu si řeší účastník kurzu individuálně.)

Uveď prosím tuto variantu do poznámek v přihlášce!


Co potřebuješ?

• Stan a spacák (v případě stanové varianty)
• Pevná obuv k přístupu pod skálu, lezecká obuv (lezečky, pokud nemáš tak boty s pevnější špičkou)
• Sedák, přilba, karabiny (pokud máš, když ne máme na půjčení)
• Plavky- v případě příznivého počasí (možnost koupání na Milovech-rybník)
• Poznámkový blok, psací potřeby- pro teoretický blok
• Kartička pojišťovny
Jídlo řešíme individuálně, je možnost využít restaurace v okolí. (Vždy se domluvíme a vyrážíme na společné jídlo.) V kempu je otevřen stánek s občerstvením a točenými nápoji. V letních měsících v pátek večer bývá i živá kapela!

Kde budeš spát?

V kempu Milovy: http://kempmilovy.cz/ (ceník je uveden na webu)
Příjezd: V pátek do 20hod do kempu, případně lze domluvit i pozdější příjezd.

Jak máš zaplatit?

V záložce NABÍZÍME můžeš zakoupit jednotlivé kurzy.

Pro uskutečnění kurzu je minimální počet 3 lidí.

V PŘÍPADĚ, ŽE SE KURZU NEMŮŽEŠ ZÚČASTNIT, UHRAZENOU ČÁSTKU JE MOŽNÉ VYUŽÍT NA JAKÝKOLIV DALŠÍ KURZ Z NAŠÍ NABÍDKY NEBO PRO JINOU OSOBU.

V záložce DÁRKOVÉ POUKAZY můžeš pro své blízké zakoupit dárkový poukaz na naše akce!


2% ze zaplacené částky kurzu putuje jako dar pro konto bariéry na pomoc tělesně postiženým. 

Základní kurz lezení na skalách
Lezení je krása.
Základní kurz lezení na skalách
K smrti zábava 🙂
Základní kurz lezení na skalách
Lezeme na Čtyřech palicích.
Základní kurz lezení na skalách
Společná fotka u Milovského rybníku.
Základní kurz lezení na skalách
Jištění lezce.
Základní kurz lezení na skalách
Skály Čtyři palice. Sfinga, Kobyla, Paličák, Bašta.
Základní kurz lezení na skalách
Společná fotka pod skálou Drátník.
Základní kurz lezení na skalách
Společná v Kempu Milovy.
Kurz lezení na umělé stěně
Od LukasPatek

Kurz lezení na umělé stěně pro mírně pokročilé

Zajímá Tě lezení na umělé stěně? Kurz je vhodný jak pro mírně pokročilé lezce, kteří jsou již seznámeni se základní metodikou (navázání se na lano, jištění a spouštění). Kurz je vhodný pro dospělé, ale i děti. Možnost skupinových kurzů, či pravidelných tréninků. Než vyrazíte na skály je vhodné se na umělé stěně naučit základům. Poté bez obav překonávat obtíže a vrcholy krásných skalních útvarů.

CO TĚ ČEKÁ?

Nabízíme profesionální a hlavně kamarádský přístup s přátelskou atmosférou.. Tento kurz je vhodný hlavně pro účastníky našich předchozích kurzů pro začátečníky, nebo mírně pokročilé lezce, kteří si chtějí prohloubit informace a metodiku. Naši instruktoři mají několikaleté zkušenosti s lezením na umělých stěnách. Po tomto kurzu by jsi měl/a být schopný/á samostatně lézt, jistit spolulezce, chytat pády a slaňovat. Bude se jednat hlavně o vylepšení techniky lezení a metodických prvků. Kurz je i vhodný pro vyzkoušení vybavení, aby jsi mohl/a poté pořídit vlastní, které Ti nejvíce vyhovuje.

SRAZ: 18:45 - Ve vestibulu horolezecké stěny SmíchOFF.

ADRESA: Křížová 1018/6, 150 00 Praha-Smíchov

Kurz je naplánovaný na 2 hodiny (19:00-21:00).


CO SE NAUČÍŠ?

  • ÚVOD, SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM A VYBAVENÍM
  • BEZPEČNOST A METODIKA SPOJENÁ S LEZENÍM NA UMĚLÝCH STĚNÁCH
  • ROZCVIČKA-DOPORUČENÉ CVIKY PRO LEZENÍ
  • VYZKOUŠENÍ RŮZNÝCH TYPŮ JISTÍTEK
  • LEZENÍ NA PRVNÍM (SE ZAJIŠTĚNÍM POMOCÍM EXPRESEK)
  • NÁCVIK POKROČILÝCH UZLŮ ( LODNÍ , PRUSÍKŮV, ATD.)
  • VYLEZEŠ NĚKOLIK LEZECKÝCH CEST
  • CHYTÁNÍ PÁDU
  • ZÁVĚREČNÝ STREČINK
  • UKONČENÍ, HODNOCENÍ

CO POTŘEBUJEŠ?

  • Sportovní oblečení do haly.
  • Lezecké vybavení: sedák, lezečky, 3x HMS karabina, jistítko (ne osmu), magnézium, smyčku na prusík, odsedávací smyčku.
  • V případě, že Vám něco chybí, zdarma zapůjčíme. (vyplníte v přihlášce)

Jak mám zaplatit?

V záložce NABÍZÍME můžete zakoupit jednotlivé kurzy.

Pro uskutečnění kurzu je minimální počet 3 lidí.

V PŘÍPADĚ, ŽE SE KURZU NEMŮŽEŠ ZÚČASTNIT, UHRAZENOU ČÁSTKU JE MOŽNÉ VYUŽÍT NA JAKÝKOLIV DALŠÍ KURZ Z NAŠÍ NABÍDKY NEBO PRO JINOU OSOBU.

V záložce DÁRKOVÉ POUKAZY můžete zakoupit dárkový poukaz na naše kurzy lezení a další akce.


Pokročilý kurz lezení na umělé stěně
Lezecká stěna.
Pokročilý kurz lezení na umělé stěně
Lezení na prvním konci lana.
Kurz slackline
Od LukasPatek

Kurz slackline pro začátečníky i pokročilé

Slackline je hlavně o práci s těžištěm těla, což je základní atribut každého sportovce. Slackline je skvělá kombinace rovnováhy a zpevnění celého těla doplněná o zábavu. Ideální jako doplňkový sport k lezení, lyžování, snowboardingu a dalších sportů. Předejdete bolestem v oblasti kolen, páteře i dalších rizikových částí. Zpevníte hluboký stabilizační systém. Kurz probíhá v Praze v parku Folimanka. Slackline kurz může pomoci začátečníkům s užitečnými návyky a pokročilejší účastníci se naopak mohou naučit  zábavné triky a stabilní polohy na lajně.

 

Co Tě čeká?

Nabízíme profesionální a hlavně kamarádský přístup. Tento kurz je vhodný hlavně pro úplné začátečníky nebo mírně pokročilé, děti i dospělé. Pro ty,  kteří si chtějí slackline třeba jen vyzkoušet a nebo se naučit nějaký nový základní trik. Náplň kurzu je od prvních krůčků, základu balancování, statických poloh až po základní triky. Kurz je vhodný pro vyzkoušení více typů slackline a ucelení názoru na tento zajímavý sport.

SRAZ: 18:00 - Park Folimanka - Praha

Kurz se bude konat v parku Folimanka (pod Nuselským mostem), vedle dětského hřiště. Sejdeme se na Odstrčilově náměstí u vstupu do parku.

Souřadnice: 50.0656897N, 14.4236956E
Harmonogram kurzu je naplánovaný na 2 hodiny (18:00-20:00).

Co se naučíš?

    • ÚVOD, SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM
    • HISTORIE A UKÁZKA RŮZNÝCH TYPŮ SLACKLINE
    • ROZCVIČKA – JÓGA, DOPORUČENÉ CVIKY
    • NAPNUTÍ SLACKLINE
    • METODIKA SPOJENÁ S CHOZENÍM NA SLACKLINE
    • BALANCOVÁNÍ A PRVNÍ KRŮČKY
    • NÁCVIK STATICKÝCH POZIC PRO ZPEVNĚNÍ TĚLA
    • VYZKOUŠENÍ RŮZNÝCH DÉLEK A ŠÍŘEK SLACKLINE
    • PRO ZÁJEMCE NÁCVIK ZÁKLADNÍCH TRIKŮ
    • ZÁVĚREČNÝ STREČINK
    • UKONČENÍ, HODNOCENÍ
    • KONZULTACE DOTAZŮ

Co potřebuješ?

  • Sportovní oblečení na ven.
  • Boty s měkkou podrážkou.

Video z kurzu

Video TV Praha

Otázky a odpovědi

Není to snadné a vyžaduje to trpělivost. Je nutné brát v úvahu velké opatrnosti hlavně při seskoku a při provádění všemožných triků. Slackline zpevňuje kolenní vazy ale také je při nešikovném pohybu můžete poškodit. Slackline je jednoduší pro lidi jezdící na skateboardu nebo praktikujících podobné sporty.

Záleží hlavně na délce a šířce, nejvhodnější pro začátečníky je 10 - 15m dlouhá a 5 cm široká. Najdete několik značek ale dá se chodit i po obyčejné kurtně.
Určitě bych uvážil povrch který je pod lajnou, ideálně s povrchem anglického trávníku, bych neváhal boty odhodit. Bez bot je lepší kontakt s povrchem slackliny a tím je možné lépe balancovat.
To je čistá úměra šikovnosti, někdy minuta, občas den ale většinou to chce více tréninku, s tím Vám ale rádi pomůžeme.

Jak máš zaplatit?

V záložce NABÍZÍME můžeš zakoupit jednotlivé kurzy.

Pro uskutečnění kurzu je minimální počet 3 lidí.

V PŘÍPADĚ, ŽE SE KURZU NEMŮŽEŠ ZÚČASTNIT, UHRAZENOU ČÁSTKU JE MOŽNÉ VYUŽÍT NA JAKÝKOLIV DALŠÍ KURZ Z NAŠÍ NABÍDKY NEBO PRO JINOU OSOBU.

V záložce DÁRKOVÉ POUKAZY můžeš pro své blízké zakoupit dárkový poukaz na naše akce!


Kurz slackline
Romantika na slackline.
Kurz slackline
Beach slackline.
Kurz slackline
Long line.
Kurz slackline
První krůčky.
Kurz slackline
Sed nebo letadlo?
Kurz slackline
Chůze po slackline s doprovodem.
Kurz slackline
Jóga na popruhu.
Kurz slackline
Trochu teorie.