KURZ SLACKLINE

Skvělá kombinace rovnováhy a zpevnění celého těla doplněná o zábavu. Ideální jako doplňkový sport k lezení, lyžování a snowboardingu a dalších. Předejdete bolestem v oblasti kolene a zpevníte hluboký stabilizační systém. Kurz je ve venkovním prostředí v parku a lze uskutečnit v Praze a okolí po individuální domluvě.


CELODENNÍ SOUČÁST AKCE

Zajistíme slackline s odborným dohledem, jako součást celodenní akce pro úzkou i širokou veřejnost. Případně jako doplňkovou aktivitu pro tábor, den dětí a mládeže a jim podobné.


 

OTÁZKY A ODPOVĚDI

Není to snadné a vyžaduje to trpělivost. Je nutné brát v úvahu velké opatrnosti hlavně při seskoku a při provádění všemožných triků.

Záleží hlavně na délce a šířce, nejvhodnější pro začátečníky je 10 - 15m dlouhá a 5 cm široká. Najdete několik značek ale dá se chodit i po obyčejné kurtně.
Určitě bych uvážil povrch který je pod lajnou, ideálně s povrchem anglického trávníku, bych neváhal boty odhodit. Bez bot je lepší kontakt s povrchem slackliny a tím je možné lépe balancovat.
To je čistá úměra šikovnosti, někdy minuta, občas den ale většinou to chce více tréninku, s tím Vám ale rádi pomůžeme.

CENÍK

1 osoba 2 až 3 osoby 4 a více osob
Kurz 1h/os 390 Kč 290 Kč 190 Kč
Kurz 2h/os 540 Kč 440 Kč 340 Kč
Pravidelné lekce 2h/os 490 Kč 390 Kč 290 Kč
Celodenní akce - 8h 1290 Kč 1090 Kč 890 Kč

Cena je uvedena za osobu.

V záložce události jsou vypsané aktuální kurzy.

Program kurzu na 2 hodiny:

  • ÚVOD, SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM
  • HISTORIE A UKÁZKA RŮZNÝCH TYPŮ SLACKLINE
  • ROZCVIČKA - JÓGA, DOPORUČENÉ CVIKY 
  • NAPNUTÍ SLACKLINE
  • METODIKA SPOJENÁ S CHOZENÍM NA SLACKLINE
  • BALANCOVÁNÍ A PRVNÍ KRŮČKY
  • NÁCVIK STATICKÝCH POZIC PRO ZPEVNĚNÍ TĚLA
  • VYZKOUŠENÍ RŮZNÝCH DÉLEK A ŠÍŘEK SLACKLINE
  • PRO ZÁJEMCE NÁCVIK ZÁKLADNÍCH TRIKŮ
  • ZÁVĚREČNÝ STREČINK
  • UKONČENÍ, HODNOCENÍ
  • KONZULTACE DOTAZŮ