Léčivá jóga

Léčivá jóga – je známo, že jóga léčí. Jak na fyzickém, psychickém, mentálním levlu. V mých lekcích se zaměříme na všechno. Rozdýcháme tělo správným dýcháním, pozdravíme slunce, abychom se protáhli a po té se budeme v jemné flow přemisťovat do jednotlivých asán/pozic. Ve kterých na mých lekcích setrváme o něco déle. Každá asána je mnohem léčivější, pokud je dobře prodýchána a pokud se v dané pozici setrvá delší čas. V mých lekcích se zaměříme na správné dýchání, setrvávání v asánách a také meditační aspekt jógy, aktivaci čaker. Protáhneme tělo, uvolníme mysl. Celá seance bude ukončena dlouhou velmi příjemnou relaxací.